บริการด้านอาหาร: เมนูอาหารคนไขมันในเลือดสูง กินยังไงช่วยลดไขมัน

บริการด้านอาหาร: เมนูอาหารคนไขมันในเลือดสูง กินยังไงช่วยลดไขมัน ส่องเมนูอาหารไขมันต่ำที่เหมาะสำหรับคนมีระดับไขมันในเลือดสูง กินคุมไขมันไม่ให้พุ่งไปมากกว่านี้ ควรเลือกกินเมนูไหนดี ลองมาดู

บริหารจัดการอาคาร: ทำความรู้จักกับ ระบบปรับอากาศในอาคาร

บริหารจัดการอาคาร: ทำความรู้จักกับ ระบบปรับอากาศในอาคาร การปรับอากาศเป็นการควบคุมสภาวะของอากาศให้เป็นไปตามความต้องการ และความเหมาะสมของการใช้งานอาคาร โดยปัจจัยการควบคุมประกอบด้วย อุณหภูมิ ความชื้น ความสะอาด การกระจายลม รวมไปถึงการระบายกลิ่นภายในอาคาร สำหรับประเทศไทยที่มีอากาศร้อนชื้น หน้าที่ของเครื่องปรับอากาศจึงเป็นการทำความเย็นภายในอาคาร ด้วยการระบายความร้อนออกจากพื้นที่ด้วยการดึงอากาศร้อนออกไปโดยตรง หรืออาจจะเป็นการหมุนเวียนอากาศภายในผ่านคอยล์เย็นและสารทำความเย็น เพื่อขนถ่ายความร้อนจากในห้องออกไป

บริการด้านอาหาร: อาหารบำรุงสมอง ป้องกันสมองเสื่อม

บริการด้านอาหาร: อาหารบำรุงสมอง ป้องกันสมองเสื่อม ใครที่เริ่มมีอาการหลงๆ ลืมๆ สมาธิสั้น ความจำสั้น เรียนรู้ได้ช้า นอนไม่ค่อยอิ่ม ต้องรีบหาอาหารมาบำรุงสมองโดยด่วน ขืนปล่อยไว้นานๆ มีสิทธิเป็นโรคความจำเสื่อมได้แน่ๆ ซึ่งการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ครบทั้ง 5 หมู่ ก็เป็นส่วนหนึ่งที่จะช่วยดูแลสมองของเราได้ แล้วมีอาหารอะไรบ้างล่ะที่ช่วยบำรุงสมองได้

บริการซ่อมบำรุงอาคาร: ซ่อม ผนังร้าว เองได้ ด้วยงบหลักร้อย ใคร ๆ ก็ทำได้

บริการซ่อมบำรุงอาคาร: ซ่อม ผนังร้าว เองได้ ด้วยงบหลักร้อย ใคร ๆ ก็ทำได้ ผนังร้าว หรือรอยแตกกระเทาะบนผนังบ้าน อาจดูเป็นเรื่องจัดการยาก แต่จริง ๆ แล้วหากผนังบ้านกำลังเกิดอาการนี้แบบไม่มากก็ยังพอซ่อมเเซมได้ โดยอย่าปล่อยทิ้งไว้นาน ๆ เพราะอาจเกิดปัญหาลุกลามตามมาภายหลัง บ้านและสวน จึงอยากนำเสนอวิธีแก้ปัญหาผนังร้าวด้วยตัวเองกับอุปกรณ์ในงบหลักร้อยที่ใคร ๆ ก็ทำได้ ซ่อมผนังร้าว

บริการทำความสะอาด: การทำความสะอาดห้องครัว ให้ไร้คราบ และปราศจากกลิ่น

บริการทำความสะอาด: การทำความสะอาดห้องครัว ให้ไร้คราบ และปราศจากกลิ่น เพราะห้องครัวคืออีกห้องหนึ่งที่ช่วยสร้างความอบอุ่นให้กับครอบครัว การดูแลรักษาและหมั่น ทำความสะอาดห้องครัว จึงเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้